Porażka w życiu – czym jest powodowana? Jak przecwidziałać?

Każdemu z nas kiedyś zdarzyło się doświadczyć porażki. Rzuciła nas dziewczyna, chłopak. Mieliśmy odmienne zdania niż reszta rówieśników. Nie chcieliśmy robić czegoś na pokaz, wbrew sobie. Wpływało to ogromnie na naszą pewność siebie. Często zdarzało się, że praktycznie ja traciliśmy. Więcej w życiu wychodzi tym bardziej pewnym swojej osoby, opinii, charakteru, tym, którzy są bardziej śmiali, wiedzą, czego chcą. Powtarzamy sobie, że tez chcemy tacy być pytanie: ja to osiągnąć? Z pewnością siedzeniem w domu i spoglądanie na komputer, różne portale społecznościowe nic w naszym życiu się nie zmieni,
a naprawdę warto zawalczyć o swoje. Jednym ze sposobom podreperowania swojego ja jest udanie się na szkolenie. Zazwyczaj kojarzy nam się z sama nauką, teorią, otóż nie wszystko zależne jest od tego, jakie zajęcia wybierzemy. Odpowiednie szkolenie powinno opiewać jak najbardziej w teorie, ale również
w praktykę. Gdyż to ćwiczenie czyni mistrza a nie na odwrót. Praktyczne podejście do tematu jest bardzo istotne. Poznajemy swoje zachowania, zahamowania, to jak reagujemy w okresowych sytuacjach. Z pewnością dowiadujemy się, co jest nie tak, lub co chcielibyśmy zmieni sowim postępowaniu, by czuć się bardziej pewnymi siebie i szczęśliwymi ludźmi. Na takich spotkaniach towarzyszą nam inne osoby z podobnymi problemami jak my. Jest to nowe środowisko, a zarazem jeden pierwszych przedsięwzięć, któremu musimy stawić się czoła. Osobą nieśmiałym, mało pewnym siebie ciężko jest zawierać nowe znajomości. Z obawy, że zostanie naruszona ich integralna część siebie i nie będzie im już tak bezpiecznie jak dotychczas, ponieważ będą musieli odnaleźć się w nowej sytuacji z nowymi ludźmi. Szkolenie jest dobrym sposobem, by zrozumieć takie zachowania, umieć z nimi walczyć i stać się człowiekiem bardziej pewnym swojego ja.

sensima.com.pl

Każdy z nas jest inny – różnorodność osobowości

Każdy z nas jest inny, jedni są mali drudzy wysocy, szczęśliwi- smutni, śmiali – nieśmiali, pewni siebie i Ci trochę mniej. Jesteśmy różni, ale z pewnością powinna łączyć nas odpowiedzialność. Za swoje słowa, czyny, za to jak się zachowujemy. Odpowiednio przeszkolony pracownik powinien mieć to wpojone już od samego początku, ponieważ nie dotyczy to tylko naszego Stanowska pracy, ale również naszego życia. Jakby ono wyglądało gdyby nikt nie odpowiadał za swoje słowa i za to, co robi. Dobry instruktor szkolenia to taki, który jest odpowiedzialny, za to, czego i w jaki sposób naucza, oraz za to, w jaki sposób ta wiedze nam przekazuje. Jeśli jego wykłady mijają się z prawdą to z takiego szkolenia nic nie wyniesiemy. Instruktor powinien posiadać odpowiednie kwalifikacje i dokumenty potwierdzające to, inaczej nie powinien mieć prawa przekazywać nam mylnych treści, które wzbudzają w nas tylko dezoriętacje zamiast uczyć. Nasuwa się pytanie w takim razie, jaki powinien być właśnie instruktor? Prócz wcześniej wymienionego punktu powinien być pilny, dokładny. Rzeczowy, by kursanci nie posiadali żadnych luk w wiedzy teoretycznej i praktycznej, dalekowzroczny, błyskotliwy aby nauczyć nas dostrzegać inne lepsze, łatwiejsze formy rozwiązania problemu, zagadnienia. Powinien posiadać i nauczyć w nas sobie dostrzegać pewność siebie, a co za tym Idzi zrozumienie dystansu, do siebie do otaczającego nas świata, dzięki takiemu podejściu nie tylko mamy mniej problemów, ale również łatwiej nam znaleźć dobre wyjścia z trudnych sytuacji. By rozwiązać jakiś problem potrzeba spojrzeć na niego z perspektywy trzeciej osoby, wtedy wszystkie za i przeciw staja się dla nas bardziej uchwytne. Ponadto powinien cechować się również: wysoka kulturą osobista, godnym zaufania i wynikającą z niej wiarygodnością. Pracowity i pełny energii. To cechy, które powinny określać dobrego instruktora szkolenia, a zarazem rzeczy, które powinny określać każdego z nas.

psychoterapia-nowawola.pl

Gabinet stomatologiczny – dentysta

Stomatolog to jeden z tych lekarzy, przed którymi respekt czują zarówno dzieci jak i dorośli. Zwykle wizyty u stomatologa nie kojarzą się zbyt pozytywnie. O zawodzie stomatologa i wizyt u niego krąży wiele nieprzyjemnych mitów. Stomatologia posunęła się bardzo do przodu i teraz leczenie zębów odbywa się praktycznie bezboleśnie. Mimo, że obecnie istnieje wiele nowoczesnych technik ułatwiających bezbolesne leczenie zębów, to nikt z własnej nieprzymuszonej woli raczej nie usiądzie na fotelu stomatologicznym żeby borować, albo co gorsze wyrwać zęba. Stomatolodzy kojarzą się też z niemiłym chemicznym zapachem, z zimną poczekalnią ze stertą wymiętych przez zdenerwowanych pacjentów gazet i dźwiękiem wierteł. Złe wspomnienia dorosłych i ich strach przed wizytą u stomatologa przenoszone są na dzieci. Najgorszą praktyką,  która jest niestety dość często stosowana przez dorosłych jest straszenie dzieci wizytą u stomatologa. Dentyści radzą, żeby odwiedzać ich gabinety przynajmniej raz w roku, w celu rutynowej kontroli. Rzeczywistość jest jednak inna i spora większość Polaków odwiedza stomatologa dopiero wtedy, kiedy ból zęba jest już tak duży, że nie pomagają nawet silne leki przeciwbólowe. Stomatolodzy, którzy zakładają gabinety chcą odczarować nie najlepszą opinię o ich zawodzie i starają się urządzić wnętrza tak, żeby zachęcały do wizyt. W ramach profilaktyki często odwiedzają też szkoły i opowiadają o swojej pracy, pokazują narzędzia i uczą jak prawidłowo dbać o zęby. Stomatolodzy radzą też rodzicom jak mogą zachęcić swoje dzieci do wizyt. Stomatolog nie zajmuje się tylko leczeniem zębów. Coraz większą popularnością cieszy się stomatologia estetyczna. Osoby, które dbają o swój wizerunek, wiedzą że uśmiech jest jego nieodłącznym elementem i chcą żeby prezentował się nienagannie. Stomatolog może dobrać najlepszą metodę wybielanie zębów i pomóc skorygować niewielkie skrzywienia zębów. Wybielanie zębów u stomatologa jest bezpieczniejsze niż samodzielne eksperymenty w domu i daje dużo lepsze efekty. Na szczęście świadomość Polaków w kwestii leczenie stomatologicznego jest coraz większa, a stomatologia jest jednym z najbardziej obleganych kierunków studiów.

wapdent.pl

Hotel SPA w górach – wypoczynek w ciszy

Góry przyciągają miliony turystów. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ górskie powietrze jest bardzo zdrowe, a widoki piękne o każdej porze roku. Turyści wyruszają w piesze wędrówki i przemierzają kolejne szlaki, ale nikt nie powiedział, że wyjazd w góry musi oznaczać zdobywanie najwyższych i najtrudniejszych szczytów. Można jechać w góry i podziwiać je jedynie przez okno swojego hotelu. Wszystko zależy od nas.
Możliwości wyboru jest wiele. Sami decydujemy jak spędzamy wolny czas. Jeśli zależy nam na przykład na maksymalnym relaksie, możemy zdecydować się na pobyt w hotelu spa w górach. Wtedy wszystkie baseny, sauny a także zabiegi oraz masaże będą w zasięgu naszej ręki. Tylko od nas będzie zależało, co wybierzemy. Czasem wystarczy krótki weekend spędzony w górach, aby się zrelaksować i odpocząć, a później z większym zapałem wrócić do codziennych obowiązków w pracy i w domu.
Ci, którzy uważają, że jeden weekend nic nie pomoże, bo ich stan zdrowia jest tak zły, że po dwóch dniach nic się nie zmieni, mogą oczywiście zaplanować swój pobyt na dłużej. Właśnie dla takich osób powstały ośrodki rehabilitacyjne w górach, gdzie podczas kilkudniowego pobytu planuje się zabiegi i ćwiczenia dopasowane indywidualnie do potrzeb i stanu zdrowia gości. Wszystko odbywa się pod nadzorem wykwalifikowanych specjalistów, którzy służą swoją pomocą wczasowiczom. Jest to rozwiązanie bardzo interesujące, ponieważ z jednej strony wspomagamy leczenie różnorodnych schorzeń, a z drugiej strony odpoczywamy, poznajemy nowych ludzi i integrujemy się z nimi. Słowem — czerpiemy korzyści podwójnie.
Zanim jednak wybierzemy miejsce na nasz pobyt, musimy najpierw sprawdzić ofertę i wybrać taką, która będzie najpełniej odpowiadała naszym potrzebom. Pomocne mogą być tu strony internetowe ośrodków, a także fora, na których możemy przeczytać opinie i komentarze osób, które przebywały w takich miejscach. Tak sprawdzone informacje powinny być dla nas wystarczające. Jeśli jednak pojawią się jakieś wątpliwości, zawsze możemy skontaktować się z konkretnym ośrodkiem i zapytać o wszystko.
Oczywiście, najlepiej szukać wśród ośrodków medical spa, które zawierają najbogatszą ofertę zabiegów prozdrowotnych. Bo chodzi nam przecież o to, żeby po całym pobycie stan naszego zdrowia się polepszył. Owszem, koszty pewnie będą wysokie, ale jeśli tylko nasze samopoczucie będzie lepsze, to warto zainwestować. Na zdrowiu nie można przecież oszczędzać, bo ono jest najważniejsze.

oliviaspa.pl

Mistrzostwo z dziecięcych marzeń

Dorastając mamy różne marzenia. Jedni gonią za nimi całe życie, inni gubią je gdzieś po drodze i skupiają się na życiu teraźniejszym. Jednak do momentu ich spełnienia dotrwają tylko najsilniejsi i najbardziej uparci. Wiedzą to przede wszystkim sportowcy, którzy odnieśli sukces. Wszyscy zgodnie mówią o swojej ciężkiej pracy, walce, bez której nie osiągnęliby tego, co im się udało. Jednak kluczowe jest tutaj podejście, nastawienie i cechy charakteru. Bez uporu i dążenia do celu za wszelką cenę, nie byłoby sukcesu. Oczywiście nie dotyczy to tylko sportu, ale także innych branż, jednak właśnie w świecie sportu jest to najbardziej uwidocznione.

Pewnie każdy z nas zna chociaż jedną historię dziecka, które marzyło o staniu się wielkim sportowcem. Część z nich może być inspiracją dla innych. Bo zdarzają się takie, które spełniły się w prawdziwym, dorosłym życiu. Jak na przykład historia Janka, który marzył o byciu zapaśnikiem. Rodzicom wydawało się to mało racjonalne, ale w końcu zapisali swoje dziecko na treningi. Chłopiec podszedł do nich z takim zapałem, że już po roku brał udział w zawodach wojewódzkich, a potem w mistrzostwach Polski. Trener powtarzał, że Janek ma talent. Jako nastolatek osiągał sukcesy, które pozwoliły mu wyjeżdżać za granicę. Startował w międzynarodowych zawodach i jeździł na różne zgrupowania zawodników. Trenował zapasy wiele lat i można powiedzieć, że stał się profesjonalistą.

Kiedy miał osiemnaście lat, odkrył nową dziedzinę – MMA. Wcześniej nie wiedział o mieszanych sztukach walki. Dyscyplina ta dopiero raczkowała i nie była jeszcze tak popularna jak teraz. Kiedyś wybrał się na galę i zobaczył na własne oczy na czym to polega. Spodobało mu się to połączenie boksu z wolną amerykanką. Miało to także dużo wspólnego z jego zapasami. Dlatego też wielu zapaśników zmieniło nieco branżę i przeszło na trenowanie specjalnie pod MMA. Postanowił również spróbować swoich sił. Był bardzo dobrym zapaśnikiem i rokował na przyszłość.

Pewnego dnia odkrył FEN walki. Fight Exclusive Night, czyli Ekskluzywna Noc Walki, to wielka gala organizowana we Wrocławiu. Pierwsza z nich odbyła się w 2013 roku. Postanowił zawalczyć o pas mistrza organizacji FEN. Wtedy był dopiero na początku treningów z MMA, więc nie miał zbyt dużego doświadczenia. Niewiele osób wierzyło, że wystartowanie w gali przyniesie mu jakiś sukces. Klub zgłosił go jednak jako swojego zawodnika. Wystartował i jak się później okazało, utarł nosa niedowiarkom. Na swojej pierwszej gali zajął drugie miejsce. To otworzyło mu drzwi kariery szerzej niż zapasy. Wówczas gale były już transmitowane w telewizji i MMA zaczęto interesować się na masową skalę. W krótkim czasie stał się czołowym zawodnikiem mieszanych sztuk walki i zaczął zarabiać pieniądze na tym, co kochał.
Niewiarygodne, jak dziecięce marzenia można przekuć w życiową wygraną. Istnieje bowiem powiedzenie, że jeżeli będziemy robić to, co kochamy, nie przepracujemy ani jednego dnia. I tak się stało z Jankiem. Walka na macie jest dla niego przyjemnością.

grapplingkrakow.com.pl

Popularne sporty walki – Grappling

Ludzie od lat zawsze fascynują się sportem, jest on dla nich bardzo ważną częścią życia. Sporo z nas uprawia go, rekreacyjnie lub czasem zawodowo. Najczęściej biegamy lub chodzimy na siłownię. Jednak znacznie więcej osób, woli kibicować sportowcom niż samemu oddawać się wysiłkowi fizycznemu. Współcześnie ogromną popularnością wśród Polaków cieszą się sporty walki.

Prawdziwą ucztą dla oka jest oglądanie zawodników MMA. Z języka angielskiego skrót ten oznacza po prostu „mieszane sztuki walki”, niekiedy określana jest jako „pankracjon”. Historia dyscypliny sięga lat dwudziestych ubiegłego wieku, kiedy to w Brazylii zaczęto organizować pierwsze turnieje. Wówczas nikt tego sportu nie nazywał jeszcze mianem MMA, był to jedynie zalążek dyscypliny. Zawodnicy zaczęli trenować ze sobą, nie patrząc na zasady obowiązujące w konkretnych technikach, mieszając poszczególne ze sobą. Walka odbywa się zarówno w parterze jak i w stójce. Dozwolone są pchnięcia, rzuty, ciosy a także wykopy. Każdy z zawodników posiada swoją specjalizację, określającą to, w jakiej postawie preferuje walczyć. Z tego powodu nazywani są oni Parterowcami, Zapaśnikami czy Uderzaczami. Jeżeli chodzi o kategorie wagowe, w MMA występuje szeroka rozbieżność, od wagi atomowej do superciężkiej. Wbrew pozorom, sport ten nie jest ekstremalnie niebezpieczny. Do tej pory zanotowano „jedynie” dwa przypadki śmierci na ringu.

W Polsce istnieje specjalna organizacja, zajmująca się promocją oraz wyświetlaniem mieszanych sztuk walki, gala ta znana jest jako KSW (Konfrontacja Sztuk Walki). Początki gali sięgają 2004 roku, kiedy to pierwszy turniej został zorganizowany na terenie popularnego, warszawskiego hotelu. Wówczas składał się on z kilku etapów, zawodników podzielono zgodnie z kategorią wagową. Od drugiej edycji turnieju KSW odbywa się jego retransmisja na żywo, w popularnym programie telewizyjnym. Ring na którym odbywają się pojedynki ma kształt kwadratu o wymiarach 8×8 metrów. Pojedyncza walka zawiera 3 rundy, każda trwająca po pięć minut. Między poszczególnymi etapami występuje jednominutowa przerwa.

Jednak prawdziwą ucztą dla konesera sportów walki jest UFC, czyli Ultimate Fighting Championship. Jest to gala, na której zmagają się zawodnicy MMA pochodzący z całego świata. Organizowana jest na terenie Stanów Zjednoczonych nieprzerwanie od 1993 roku. Od trzeciej edycji obserwujący walkę sędziowie, zyskali prawo do jej przerwania w obliczu zagrożenia życia lub zdrowia któregoś z zawodników. Podział na kategorie wagowe miał miejsce dopiero w dwunastej edycji UFC. Od samego początku, turniej transmitowany był przez lokalne telewizje amerykańskie, jednak nie były one dostępne dla widzów z Europy. Dlatego w 2013 wprowadzono usługę online, można tam zobaczyć każdy turniej, po wcześniejszym uiszczeniu opłaty.

Mieszane Sporty Walki wzbudzają bardzo wiele emocji, nie tylko wśród panów. Również kobiety czerpią przyjemność z oglądania zmagających się na ringu zawodników. W Polsce odbywa się coroczna gala, na której możemy podziwiać lokalnych sportowców.